女人的宁静期是那几天

  女性的一个月经周期被分为三个时期,辨别是月经期、宁静期和排卵期,整个周期的工夫在二十八天到三十二天。宁静期便是撤除月经期和排卵期的时间。

在月经来前的七天和月经后的八天内为宁静期

  许多女性不晓得怎样盘算本身的宁静期,有一个简朴的盘算宁静期的要领,那便是在月经来前的七天和月经后的八天内,这个工夫段是处于女性的宁静期。

  月经“前七后八”的盘算要领固然简朴,但是要细致只得当一样平常月经周期纪律的女性,要是一样平常周期不稳固的女性,是不得当用这个要领盘算宁静期的。

宁静期的盘算还可以经过体温盘算的要领

  许多人以为在宁静期产生性干系就肯定不会有身,实在不是,宁静期产生性干系只是大大低落了有身的几率,避孕的结果不克不及到达百分百,因而,尤其是月经混乱的女性不宜接纳宁静期避孕的要领。

  宁静期的盘算还可以经过体温盘算的要领和宫颈粘液测试的要领,这两种盘算宁静期的要领较为精准。体温盘算法是每天清早起床的时间丈量体温,要是发明几天的体温显着高于平常,清除发热等别的要素,这几天便是处于宁静期。

在宁静期的时间也发起做好避孕的步伐

  要是伉俪两边还不想要孩子,在宁静期的时间也发起做好避孕的步伐,尤其是月经混乱的女性,如许不但可以避孕,还可以淘汰细菌的繁殖,防备多种的妇科疾病。

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